パーソナルジム
◎高コミット
◎高コスパ
◎高満足度
HIRO's GYM でしか
提供できない
サービスがあります。
Change your body,
Change your life.
コロナウイルス対策について
大切な会員様へ
ご利用いただき誠にありがとうございます。
新型コロナウィルス感染拡大第3波・第4波が懸念される今、当ジムでは
お客様が安心してご利用いただけるよう、以下の取り組みを実施しております。
■当ジム内の新型コロナウイルス感染防止対策
- スタッフの手指消毒
- スタッフのマスク着用義務化
- 手洗いうがいの徹底
- 検温及び体調チェック（37.5°以上の場合は勤務停止及び自宅待機命令）
- 会員様入替毎のアルコール消毒
- ジム内窓の常時開放
■受付での新型コロナウイルス感染防止対策
- 来店時に手指消毒、検温及びスタッフによる体調チェックを実施させていただきます。
- お客様にもマスクの着用をお願いしておりますので、
万が一忘れてしまった場合は差し上げますのお申し付けください。
会員様とスタッフの安全と健康を最優先に考えて営業して参りますので
ご不便をお掛けいたしますが、ご理解とご協力の程よろしくお願い致します。
今後とも、何卒よろしくお願い申し上げます。
CONCEPT
不満の追求・理想の追求・人生の探求
皆が全員に不満な自分の部分があり、
コンプレックスがあります。
皆が全員に理想の自分がいて、理想の身体があります。
HIRO`s GYMではそんな不満を見つけ、
明確な理想を探し改善させる機会を提供します。
他社と比較してください。
HIRO`s GYMだから人生が変わる。
TRAINER
代表兼松屋町店トレーナー
廣辻雅貴
本町店トレーナー
山田裕介
トレーナー
北川大悟
PRICE
- クイックコース
（50分）2ヶ月
週2回コース〈16回〉 - 112,000円+税
- スタンダードコース
（70分） 2ヶ月
週2回コース〈16回〉 - 136,000円+税
- SPボディデザインコース
（100分） 2ヶ月
週2回コース〈16回〉 - 160,000円+税
BEFORE&AFTER
2ヶ月のビフォーアフター<20代後半の男性のお客様>
BEFORE
- 体重
- 63kg
- 体脂肪
- 17%
- ウエスト
- 76cm
AFTER
- 体重
- 66kg(+3.0kg)
- 体脂肪
- 16%(-1.0%)
- ウエスト
- 74cm(-2.0cm)
2ヶ月のビフォーアフター<30代前半の男性のお客様>
BEFORE
- 体重
- 72kg
- 体脂肪
- 23%
- ウエスト
- 80cm
AFTER
- 体重
- 65kg(-7.0kg)
- 体脂肪
- 17%(-6.0%)
- ウエスト
- 72cm(-8.0cm)
2ヶ月のビフォーアフター<20代前半の女性のお客様>
BEFORE
- 体重
- 56kg
- 体脂肪
- 26%
- ウエスト
- 68cm
AFTER
- 体重
- 52kg(-4.0kg)
- 体脂肪
- 23%(-3.0%)
- ウエスト
- 59cm(-9.0cm)
2ヶ月のビフォーアフター<20代前半の女性のお客様>
BEFORE
- 体重
- 66kg
- 体脂肪
- 29%
- ウエスト
- 72cm
AFTER
- 体重
- 61kg(-5.0kg)
- 体脂肪
- 24%(-5.0%)
- ウエスト
- 65cm(-7.0cm)
VOICE
20代後半
男性
| ・パーソナルトレーニングを始めたきっかけ |
| 自分なりに運動する機会は確保していたつもりだったが、毎晩の飲み会で学生時代より体重が大きく増えてしまったため。 友人の紹介で通い始めました。 |
| ・トレーニング内容 |
| 週2で通い、上半身と下半身を交互にトレーニングするような形でした。 自分はお腹周りがとてもきになっていたので腹筋トレーニングは毎回お願いしていました。 |
| ・受けてよかったこと |
| お酒を飲みながらも2ヶ月で4kgほど体重を落とすことが出来ました。 腕周りが太くなった気がします！ |
20代後半
女性
| ・パーソナルトレーニングを始めたきっかけ |
| 前は自分で食事を数日調整すれば、そこそこ体重を落とすことができていたが、急に減らなくなったから。 デスクワークが多く肩こりがすごかったため。 |
| ・トレーニング内容 |
| 肩甲骨周りが凄く硬かったので、トレーニング前のストレッチから入念に行ってもらっていました。 ヒップアップもしたかったので太ももの後ろとお尻周りのトレーニングをいつもしました。 |
| ・受けてよかったこと |
| 通い出して半月ほどで肩こりがマシになった！ パンツを履くときに明らかに履きやすくなってることも実感できたし、お尻の形も変わった気がします！ |
20代後半
男性
| ・パーソナルトレーニングを始めたきっかけ |
| 今までトレーニングをしても中々体が変わっていく実感が無かったので、諦めていた自分もいました。 しかし、今回の機会を通してなんとか自分自身いい体にしたいと思い通うことに決めました。 |
| ・トレーニング内容 |
| 現在は週一のペースで上半身を主にトレーニングをしています。 胸周り、背中、腕と効率かつ質の良いトレーニングのご指導をしていただいています。 |
| ・受けてよかったこと |
| 通い始めて3ヶ月経ちましたが、自分でも分かるぐらい少しずつではありますが、良い体に向かって成長しているのを感じています。 とてもモチベーションが上がるセッションのため通い始めてよかったと思っています。 |
30代前半
女性
| ・パーソナルトレーニングを始めたきっかけ |
| ダイエット目的で自己流でジムに通ってはいましたが、正しいフォームや知識を身につけてなりたい身体を目指すためにパーソナルに通うことにしました。 |
| ・トレーニング内容 |
| 月1〜2回のペースでパーソナルトレーニングを受けています。 普段は24時間ジムでトレーニングをしているので、苦手な種目をピックアップして重点的に見てもらっています。 |
| ・受けてよかったこと |
| とにかく楽しいし、一人では追い込めないところまで踏み込める！ だからこそ本当に身体が変わりました！これからもよろしくお願いします★ |
ACCESS
- 住所
-
〒541-0051
大阪市中央区備後町4丁目3-6
アスティナ御堂筋本町702
- アクセス
- 地下鉄『本町駅』2番出口から徒歩2分
- 住所
-
〒542-0081
大阪市中央区南船場1丁目3-9
TABIYADO BLDG601
- アクセス
-
地下鉄『松屋町駅』1番出口から徒歩2分
地下鉄『長堀橋駅』1番出口から徒歩3分
FAQ
Q.男女比また、通われている方の年齢はどれくらいでしょうか？
男性3割、女性7割の割合で20代後半〜30代の女性の方が多く通われています。
Q.2kg〜3kgくらいのダイエットでも大丈夫ですか？
もちろん可能です！お客様全員にそれぞれ理想があります。
各トレーナーと目標・プロセスを共有してなりたい自分を目指します。
Q.筋トレをしてゴツゴツした身体になりたくないです。
女性の方でそういった方は多くいらっしゃいます。
一概に筋トレといっても、取り扱う重量・回数によって期待できる効果は変わってきます。
なりたい理想をお聞かせください。
Q.なぜ他のジムより料金が安いのでしょうか？
他社さんと比べ、広告宣伝費をかけていない分、料金面でお客様に還元しています。
一度初回体験トレーニングにお越しください。
高コスパ高サービスでご対応させていただきます。
Q.食事制限は厳しいでしょうか？またそれは強制でしょうか？
食事制限は厳しくすれば良いというものではありません。
リバウンドしない、各お客様の生活リズムに合った食事プランを提供します。
またそれは強制ではありません。
しかし、食事は身体を変える大きな要因の一つですのでできる範囲内での食事制限はオススメします。
トレーニングの流れ
- ご来店
- まずはご来店、HIRO’s GYMでは完全個室で基本的には、毎回同じ担当トレーナーがお出迎え致します。
- お着替え
- 無料のレンタルウェア等全て揃えていますので、手ぶらで通って頂けます。
- 測定
- 毎回体重測定、定期的に体脂肪率や筋肉量・ウエストなど細く測定を行います。
- ヒアリング
- 毎回の測定を元に、お客様のボディメイクの進捗具合や方向性・悩みなどを担当トレーナーと共有します。
- トレーニング開始
- HIRO’s GYMでは、全トレーナーが資格保有者か大会実績のあるトレーナーです。
豊富な知識と経験で質の高いトレーニングを提供します。
- 食事指導
- ヒヤリングでトレーナーと決めた食事メニューを元に食事を摂り、トレーナーに報告・添削してもらいます。
そうすることで最短ルートでお客様の理想の身体へと近づきます。
